Natale che stress...

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Category: Scienze, Tecnologia, Medicina, Alimentazione.

Created on Monday, 12 December 2011 10:31

Published on Monday, 12 December 2011 10:31

Written by Silvia Calanna

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 Secondo una ricerca dell’American Psychological Foundation, durante e dopo il Natale ci si sente stanchi, depressi e nervosi.

Non più un momento religioso, per chi è credente, o un periodo di vacanza per chi non lo è, ma un vero e proprio incubo da cui tenersi lontani. Soprattutto le donne si ritrovano a combattere col tempo ed è una corsa continua: l’organizzazione del pranzo natalizio, l’acquisto dei regali dell’ultimo minuto, "il giro di auguri", spesso non desiderato, di amici e parenti. Allo stress, secondo i ricercatori, si aggiungerebbe l’ansia dell’attesa delle feste, compresa quella per gli ospiti venuti da fuori città, e l’ansia "da regali", di cui sembrano soffrire 7 italiani su 10. Una vera e propria "sindrome natalizia" che, secondo gli psicologi, deriva dalle troppe aspettative che mettiamo in questa festa: investiamo troppo tempo, energia, denaro e troppa emotività. Sorrisi di circostanza, grandi abbuffate, difficili da smaltire, auguri scambiati con persone che non sopportiamo e poi la solita giustificazione: "si deve fare è natale...". Dopo le feste, inoltre, tornare al lavoro diventa ancora più difficile visto che, invece di riposarci, siamo stati sommersi da mille preoccupazioni. Il consiglio è "pianificare" e condividere questo momento solo con chi davvero vogliamo vicino.

Silvia Calanna